Coaching Préparation Mentale à lille
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LA PRÉPARATION PRIME L'ACTION,
TROP DE PRÉPARATION TUE L'ACTION
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Grospiron Edgard, champion olympique saut à ski
Comment se déroule un coaching
préparation mentale ?
Passer de la dispersion et de la crispation à la décontraction et à la concentration.
Altitude se sert de jeux d’agilités et du sport pour s’entraîner à avoir une préparation mentale à la hauteur des défis. Pour l’individuel comme pour le collectif la préparation mentale apporte de la synchronisation et de la synergie.
Dans quelles situations faire un coaching
préparation mentale ?
Toute situation à fort enjeu, qui me met la pression et peut augmenter mon stress et figer mon potentiel.
Exemple :
- Un examen qui approche
- Une présentation Orale
- Un entretien d’embauche
- Un rendez-vous avec son patron
- Tous autres défis.
Pourquoi faire un coaching préparation mentale ?
Une préparation mentale efficace peut avoir une grande portée au sein des entreprises. Les coaching de préparation mentale peuvent aider les employés à acquérir des compétences qui leur permettront d’atteindre un haut niveau de productivité et de performance tout en maintenant le bien-être mental. Une préparation adéquate augmentera également la capacité d’une entreprise à réagir plus rapidement aux changements dynamiques sur le marché, permettant aux gestionnaires de s’adapter efficacement aux circonstances changeantes et à l’environnement concurrentiel incertain. Les séances de coaching de préparation mentale permettent non seulement de développer des outils internes mais aussi d’amener les membres du personnel à adopter une attitude proactive afin d’atteindre un meilleur résultat. Des études ont montré qu’un engagement supplémentaire couplé à une planification accrue a également permis d’accroître la confiance et la motivation des employés au cours du processus.
Mise en situation de coaching
de préparation mentale
Altitude a accompagné plusieurs situation de coaching de préparation mentale.
Chercheuse dans un laboratoire :
Contexte : panique devant un jury.
Solutions Altitude :
- Être fluide devant un jury
- Garder son sang-froid devant des questions embarrassantes
- Avoir une gestuelle tonique et adéquate.
Résultats : Elle a gagné en confiance en elle et reste calme lors de prises de parole.
Boulanger :
Contexte : 12 ème ouvrier de France souhaite arriver sur le podium.
Solutions Altitude :
- Alignement et synchronisation des gestes en direct lors d’entraînement en boulangerie.
- Quadruple préparation mentale : Artistique, Physique, Technique et Psychologique.
- Organisation des séquences et du rythme.
- Technique de respiration.
- Travail de la présentation finale pour la restitution à un jury.
Résultats : Le boulanger a réussi à atteindre ses objectifs en décrochant la médaille de bronze.
Recrutement dans un grand magasin de sport :
Contexte : Être dans la check-list des recruteurs puis être premier sur la liste des recrutés.
Solutions Altitude :
- Coaching à la culture de l’entreprise.
- Rester soi-même et oser dire ce qu’il en est.
- Capitaliser et reconnaître ses succès.
- Travailler le langage intérieur et la visualisation des succès.
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