Coaching Préparation Mentale à lille

COMMENT SE METTRE EN BONNE CONDITION POUR RÉUSSIR ?

Le flow est un état de grâce et d’alignement dans lesquels les choses difficiles paraissent faciles et qui permettent d’atteindre un niveau très élevé avec des sensations énormes.
Le flow = Agilité + Fluidité

« Le plaisir est dans le chemin. Le résultat une conséquence. »

Les éléments du Flow :

  • Alignement sensation sublime
  • Double posture : concentré et décontracté
  • Subtilité du geste
  • Vibration et émotion dans la voix
  • 0 forcing, 100% décontracté

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LA PRÉPARATION PRIME L'ACTION,
TROP DE PRÉPARATION TUE L'ACTION

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Grospiron Edgard, champion olympique saut à ski

Mode d'emploi de l'amélioration de la préparation mentale

Comment se déroule un coaching
préparation mentale ?

Passer de la dispersion et de la crispation à la décontraction et à la concentration.

Altitude se sert de jeux d’agilités et du sport pour s’entraîner à avoir une préparation mentale à la hauteur des défis. Pour l’individuel comme pour le collectif la préparation mentale apporte de la synchronisation et de la synergie.

Dans quelles situations faire un coaching
préparation mentale ?

Toute situation à fort enjeu, qui me met la pression et peut augmenter mon stress et figer mon potentiel.

Exemple :

  • Un examen qui approche
  • Une présentation Orale
  • Un entretien d’embauche
  • Un rendez-vous avec son patron
  • Tous autres défis.
Coaching gestion du stress à Lille Altitude Consulting

Pourquoi faire un coaching préparation mentale ?

Une préparation mentale efficace peut avoir une grande portée au sein des entreprises. Les coaching de préparation mentale peuvent aider les employés à acquérir des compétences qui leur permettront d’atteindre un haut niveau de productivité et de performance tout en maintenant le bien-être mental. Une préparation adéquate augmentera également la capacité d’une entreprise à réagir plus rapidement aux changements dynamiques sur le marché, permettant aux gestionnaires de s’adapter efficacement aux circonstances changeantes et à l’environnement concurrentiel incertain. Les séances de coaching de préparation mentale permettent non seulement de développer des outils internes mais aussi d’amener les membres du personnel à adopter une attitude proactive afin d’atteindre un meilleur résultat. Des études ont montré qu’un engagement supplémentaire couplé à une planification accrue a également permis d’accroître la confiance et la motivation des employés au cours du processus.

Mise en situation de coaching
de préparation mentale

Altitude a accompagné plusieurs situation de coaching de préparation mentale.

Une chercheuse dans un laboratoire qui panique devant un jury, nous faisons des coaching de préparation mentale pour de grand événement. Altitude Consulting vous aide !

Chercheuse dans un laboratoire :
Contexte : panique devant un jury.
Solutions Altitude :

  • Être fluide devant un jury
  • Garder son sang-froid devant des questions embarrassantes
  • Avoir une gestuelle tonique et adéquate.
           Résultats : Elle a gagné en confiance en elle et reste calme lors de prises de parole.

Boulanger :
Contexte : 12 ème ouvrier de France souhaite arriver sur le podium.
Solutions Altitude :

  • Alignement et synchronisation des gestes en direct lors d’entraînement en boulangerie.
  • Quadruple préparation mentale : Artistique, Physique, Technique et Psychologique.
  • Organisation des séquences et du rythme.
  • Technique de respiration.
  • Travail de la présentation finale pour la restitution à un jury.
    Résultats : Le boulanger a réussi à atteindre ses objectifs en décrochant la médaille de bronze.
Préparation mentale
Création et reprise d'entreprise

Recrutement dans un grand magasin de sport :
Contexte : Être dans la check-list des recruteurs puis être premier sur la liste des recrutés.
Solutions Altitude :

  • Coaching à la culture de l’entreprise.
  • Rester soi-même et oser dire ce qu’il en est.
  • Capitaliser et reconnaître ses succès.
  • Travailler le langage intérieur et la visualisation des succès.

NOUS CONTACTER

Parce que nous sommes enthousiastes à l’idée de vous rencontrer pour vous accompagner sur vos défis du quotidien et vous remettre en perspective.

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